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為什麼需要認知訓練？
神經可塑性
大腦內的神經線路具有可塑性，缺乏使用會加快認知功能衰退，相反，多接觸新事物及刺激多元的大腦功能有助大腦建立新的神經連接和儲備，抵禦及延緩認知功能衰退。
保持整體健康、抗衡認知障礙風險
凡對心肺功能有益的同時對大腦有益。健康的血管有利我們將攝取的養分及氧氣順利輸送至身體各部份包括大腦，令大腦運作正常。運動、社交及有益身心的興趣活動，有助保持血管健康、抗抑鬱、減壓。身心健康愉快，有助減低患認知障礙症的風險因素。
有意義的活動
生活中參與各項對自身有意義的活動，有助保持我們的正面情緒和生活動力。對認知障礙症患者更起改善情緒及行為問題和保持現有功能的作用，並重建他們的自我價值和改善生活質素。
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